# Внимание

читать 6 мин.
0 47

В феврале этого года автор побывал на 21-дневном ретрите, где были ежедневные практики йоги, дыхательных упражнений, концентрации и других. Несмотря на групповое мероприятие, запрещалось общение и контакт с внешним миром. Цель ретрита - разобраться, как устроено внимание. В свободное время участники гуляли, спали, лежали и читали разрешенную литературу.

Прочитать полностью