Автор рассказывает о своем опыте питания на кокосовой воде в течение 13 дней. Он заметил, что сон тесно связан с питанием и чем легче еда, тем лучше качество сна. Автор также отмечает, что готовность и энтузиазм играют важную роль в преодолении трудностей при переходе на новый тип питания.